重新张开自然的触角--自然体验师初体验
回想参加自然之友盖娅14期自然体验师初级培训课程的那五个周日，兴奋又紧张的心跳现在还在回荡，自然体验的魅力实在强大，每一天的课都在打开新的窗户让我拥有不同的感受，让我重新遇到儿时在自然中放肆的我，也不断反思已与儿时失联的自我。
我在乡村中长大，县城上学后最喜欢的也是放假回奶奶村中的时光，在田地间、树林中成长，度过漫长的玩耍时间，练就了爬树钓鱼抓知了辨识五谷野菜与野花的“本事”，但时过境迁，工作后埋首于城市的光鲜亮丽与数字社交中，自然只存在于偶尔消费的周末游中，甚至忘记“自然”，莫名的焦虑感与日俱升。
如果说雾霾有价值，可能就是唤醒了我对自然环境的关注。我迫切地想要做点什么，于是找到了自然之友和盖娅，兴奋地找到了方向，孩子与自然接触的方法、以及我可以做点什么的方法，于是在认为漫长的等待后，孩子参加了盖娅亲子团，我也终于坐在了盖娅14期自然体验师初级培训的课堂上。感受，就是当时冲击你内心的那个情感——在第一次去向盖娅低碳教室的路上，我的感受，就如第一次独自离开家去另外一个城市一样，期盼已久终于实现的就要在眼前的那种欢愉与忐忑，就要踏上全新的路了，会是什么样子？我能否适应？
自然体验师初级培训课程有什么特别，我说说我体会到的：
【自然中体验激发“感受”】
5天的课程，只有第一天理论课是坐在教室里，自然游戏、自然观察、自然艺术以及最后的演练，我们都是身处户外公园、郊区山中，向自然学习，通过视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉感知，激发内心回应的情绪、情感、思考等，每个课程、每个环节都激发我很多感受。
01
自然游戏“蒙眼毛毛虫”，——自然生物的自我认同
遮去视觉，在不安中我们就开始了毛毛虫探险之旅，我是身体之一，看不到，被动打开听觉、触觉、嗅觉，仔细辨别公园中音乐声、孩子嬉闹声、风声，还有担任毛毛虫“眼睛“的组长的提示声音，路途上的青草香、花香也成了一个个记忆路标，附身穿过树林时，抚摸树枝、树皮、树叶的感觉，脚踩踏在草地上、泥土上、树坑里甚至水洼里，所有这些记忆织成无形的路线网，在探险后的绘制地图环节，当我们四个小组一起用这些杂乱无章的记忆网在笔下逐步绘制时，不时引起惊奇之声，蒙眼的我们竟然也能准确记住来时的路！其实有什么可惊奇呢，自然中的生物们本来都就是这样生存的呀——只有自以为”文明“的人类忘记了！
02
自然游戏“折叠诗”和自然艺术，——源自自然的真诚之美
自然游戏户外学习临近尾声，死不了老师带领我们“折叠诗”游戏，当听到要每个人都写诗时，大家都蒙了，个个谦虚推让说自己没有文艺细胞、不知如何写，每人在构思时也是多种困难症并发，不过当小组作品被朗读出来时，又个个惊讶了，整个读起来竟然这么美，让人不敢相信！想起我在接到同伴递来的“尾句”时，因为身处自然美景中，一天的户外体验感受很丰富，对他写的诗很容易理解也很认同，我也就比较自然的顺着写出了自己的感受。可能就是我们本身已被自然环境所吸引，所以我们写出来的都是自己真诚的感想或赞美，因此即使你我的诗句逻辑各不同、句式各不同、语法各不同，但都是以我们的心用我们的手写出自然的美，串联起来的都是最真诚的自然语言。这就是自然美的魅力吧！
自然艺术课上，冬青老师用半片叶子就让我们对自己的艺术能力充满了信心，当我们对着半片叶子画出另外一半时，我们已经在心中存贮了一些对自然的美好感受，我们画出看到的或想象的自然色彩与脉搏；当在植物面前做自然笔记时，尽管忐忑担心画不出本来的美，但却不再迟疑，当用传阅方式呈现作品时，每个人脸上都是真诚的坦然。
03
自然观察，——自然生态激发生存智慧
蚊滋滋老师布置的第一个任务，就让我感触深刻“在路边寻找有两种不同叶子的草”，我们立刻疑心大发议论纷纷，认为不可能，但不费多时疑惑就被“抱茎苦荬菜”这位选手解除了，基生叶与茎生叶竟然真的完全不同，随后又被荠菜、蒲公英等普草刷脑，竟然很多植物都是这样。
“你们猜这棵桑树是雌树还是雄树？”老师这样提问后，我们又爆了，竟然植物也有分雌雄？
一草双叶、雌雄异株都是植物在种群生态竞争中为适应环境而进化出的生存策略，所以说并不是我们自以为的只有人类拥有智慧，地球上物种的进化智慧都是被所在自然环境中的生存状态所激发出来的。
【重塑“关系”】
自然体验师培训课程通过体验式活动，深化“人与人、人与自然、人与自我”三个维度关联，在体验中感受自然、理解伙伴、认知自我，贡献人与自然共生的可持续社会。
当我从自然中了解更多，就更加为自然物种的智慧所折服，人类几乎所有的智慧都放在如何让自己舒服，认为人类是自然的主宰者，然而我们其实和放眼望去的每一类物种一样，都是自然所生、存于自然中，破坏我们所处的生态种群，就是在做损坏人类的事情。
每类物种的进化策略都不是唯一的，都随所处环境变化而变，比如全球猫头鹰长相不一、各种蛙类也是习性各异，所以我们每个人在各自生活、工作上的状态也应是不同的，放下“像TA一样”，拾起对自己个体的认同，这一点是我的所得，我也在开始学习放松焦虑、开始寻找自我平静相处的方法。
自然中的物种不是孤立存在的，自然体验师的课程也在无时不刻提醒我们“人与人”的关系重要性。在开课第一天，我们就被分成四个小组，小组讨论、小组任务、小组活动贯穿始终。平时我不是个热衷于讨论聊天的人，也常常固执己见，而每次小组讨论我都会受到反思，很享受其中，受其他伙伴观点的启迪，在沟通中不断丰富自己的想法；我在自然游戏“我的树”中学到“认识伙伴的重要性，放下警惕与成见，学会信任，信任对方会保护自己，也信任对方有能力、不负重任”；小组演练中，我们组每个人都个性、特长鲜明，又都能发挥团队意识，实现了1+1>2的效果，他们的包容也使我自己接纳异议的能力得到成长，不再执拗于个人意见，能够从目标出发看清他人意见的优点。
【学习与自然相处之道】
整个学习中，尽管没有将如何与自然相处单独列出，不过我感觉每位老师都在用自己的方式向我们传授与自然相处之道，我的认识还比较浅薄，简单整理出所理解的内容：
现在是什么样，之后会什么样，为何这样，有什么影响，我能做什么，可以怎么做，探索的“过程”很重要；
多观察自然、多学习自然
自然就是我们的生存之处，人类自古就在自然中学习，辨认动植物、采集果实、观察地貌寻找适宜居住的场所……现代众多生产设计同样来自自然物的启发；
可持续地方式利用自然资源
我们生存在自然中，所用所食皆取自自然，虽然不能改变起因，但我们能选择方式方法，从而转变结果，让我们与自然相处时间更长过程更美好
行动
进行友善地球的行动，再小也要做，无论是捡起脚边的垃圾，还是参与自然活动，都要参与行动发出声音。
方式方法
朴门永续设计、自然农法、无痕山林（LNT）、地球守护者、生态营造、手作步道工作假期、生态美学与自然艺术……都与自然相处之道的不同形态，其核心都是“友善地球”
【“自然体验师”角色的认识与学习】
什么是自然体验师，在这些课程的学习后，我的理解还是比较表面化，无法总结和定义，简单借学习到的内容表述：
自然体验师不是扮演权威的老师，而是引导者，带领参与者用体验式方法关注自然，帮助参与者发现与自然建造链接的方法。
盖娅对初级自然体验师的目标设定是“提升自我、身体力行、勇于承担”，首先要自己亲身体验，在体验中提升自己，享受自然之美；然后自己身体力行去学习如何与自然建立亲密关系，用自己的行动去感染别人；之后需要勇于承担，参与志愿服务，让自己获得更多锻炼和学习的机会，在不断的、自觉自发的行动中习得信心、增强信念，最终找到适合自己参与的环境教育、环境改善的方式。
初级自然体验师的重点还是在“自我提升”上，而不是考虑“如何引导”，至于原因，我的体会是自然体验师需要帮助自然说话、要帮助别人获得“体验”，讲师自身就要有丰富的现场经验和非常重要的足够的体验才成。我在作业中也带领过几次小游戏，在自然互动中有很多感想，却都说不出来，还有如何调动大家热情的表达，如何接过参与者的话演绎让现场气氛更浓厚，如何激发分享兴趣等等，所以要把一个活动带领得流畅，必经过多次的演练和复盘总结，要能够耐住时间的磨练。
自然体验师的学习，可以说是让我将要蜕化的自然触角又一次张开了，我为自己还是会激动、兴奋、惊奇而开心，为发现自己还是“活的生物”而轻松，是一次成功的自我教育，这是一个开始，我会记住“意识、情感、知识最终转化为行动”，继续走下去。
（本文作者为第14期自然体验师学员酢酱草）
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